Checklist avant d'acheter whey, créatine ou gainer : format, dosage et moment de prise

1. Définissez l'usage avant le format

Olyxia vend des compléments pour la musculation et la récupération. La whey sert à compléter l'apport protéique quotidien. Le gainer masse sert à ajouter des calories avec des protéines. La créatine monohydrate sert aux efforts brefs et intenses. Le pré-workout énergie sert avant la séance. Les BCAA récupération servent autour de l'entraînement.

Le 11 octobre 2026, Olyxia expédie chaque commande dans le monde entier. Le suivi s'applique à chaque colis. La commande se fait en ligne.

Contrôle protéines whey goût chocolat

ProteinOptimum Nutrition Gold Standard 100% Whey protéine chocolat 2,27 kg

28,99 €20,06 €

Ajouter au panier

ProteinpulverInlead Whey Protein chocolat nougat 1000 g

44,95 €28,39 €

Ajouter au panier

2. Vérifiez les protéines whey et le format 2 kg

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey goût chocolat en format 2,27 kg affiche 24 g de protéines par dose. Le pot pèse 2,27 kg. Le prix affiché est 34,79 EUR. Inlead Whey Protein chocolat nougat 1000 g apporte 23 g par dose de 30 g. Le sachet pèse 1000 g. Le prix affiché est 53,94 EUR.

Le dosage standard est une dose de 30 g. Le moment de prise est après l'entraînement ou au petit-déjeuner. La poudre se mélange à 250 ml d'eau. Le goût chocolat se dissout à l'eau.

3. Vérifiez le gainer masse et les calories par dose

Optimum Serious Mass gainer chocolat 2,73 kg apporte 1250 kcal par dose complète. La dose complète apporte 50 g de protéines. Le sac pèse 2,73 kg. Le prix affiché est 36,00 EUR.

Le dosage se divise en demi-dose pour commencer. Le moment de prise est après l'entraînement. Une seconde prise se place entre les repas. La poudre se mélange à l'eau ou au lait.

Contrôle gainer et créatine

Weight GainersOptimum Serious Mass gainer chocolat 2,73 kg 1250 kcal

30,00 €20,63 €

Ajouter au panier

CreatineOptimum Nutrition Creatine Micronised créatine poudre 317 g

14,99 €12,58 €

Ajouter au panier

4. Vérifiez la créatine monohydrate et la durée du pot

Optimum Nutrition Creatine Micronised poudre 317 g contient de la créatine monohydrate micronisée. Le pot pèse 317 g. Le prix affiché est 17,99 EUR. Olimp Creatine 1250 Mega Caps 30 gélules contient de la créatine en gélules. La boîte contient 30 gélules. Le prix affiché est 17,99 EUR.

Le dosage poudre est 3,4 g par jour. Le dosage gélules est indiqué sur l'étiquette. Le moment de prise est avant ou après l'entraînement. La cure dure 4 à 8 semaines. L'hydratation quotidienne accompagne la cure.

5. Vérifiez le pré-workout énergie et la caféine

Olimp Alkagen Power Caps pré-workout 120 gélules contient 120 gélules. Le prix affiché est 27,59 EUR. Le moment de prise est 30 minutes avant la séance. La dose se prend avec de l'eau. La caféine impose une prise le matin ou l'après-midi.

Contrôle pré-workout et récupération

Pré-WorkoutOlimp Alkagen Power Caps pré-workout 120 gélules

22,99 €16,55 €

Ajouter au panier

Muskelaufbau & KraftInlead EAA acides aminés Tropical 500g vegan

29,95 €20,61 €

Ajouter au panier

6. Vérifiez les BCAA récupération et les EAA

Inlead EAA Tropical 500 g vegan apporte 10 000 mg d'acides aminés essentiels par dose. Le pot pèse 500 g. Le prix affiché est 35,94 EUR. Applied Nutrition HMB poudre 200 g contient 67 doses. Le pot pèse 200 g. Le prix affiché est 20,34 EUR.

Le dosage EAA se prend pendant l'entraînement. Le dosage HMB se prend après l'entraînement. La poudre se mélange à 500 ml d'eau. L'usage est réservé aux adultes actifs.

7. Vérifiez le prix au kilo, le goût et la livraison

Le prix au kilo se calcule avec le poids net affiché. Le goût chocolat existe en whey et en gainer. Le format 2 kg réduit le prix par dose. Olyxia livre dans le monde entier. Les retours suivent les conditions affichées au moment de la commande.