Optimum Nutrition Serious Mass Gainer pack prise de masse

Pack Serious Mass pour prise de masse

Ce pack réunit deux poudres pour les objectifs de poids et de musculation. Le gainer augmente l’apport calorique quotidien. La créatine soutient la performance sur les efforts courts et intenses. L’ensemble convient aux entraînements réguliers.

Gainer et créatine monohydrate

Chaque dose de gainer apporte 1250 calories, 50 g de protéines et plus de 250 g de glucides. Elle contient aussi 3 g de créatine ajoutée. La poudre de créatine micronisée apporte 3,4 g de créatine monohydrate par dose. La taille réduite des particules facilite le mélange et la mise en suspension.

Usage et format

Les deux poudres se diluent dans l’eau ou le lait. Le gainer se prend entre les repas ou après l’entraînement. La créatine se boit autour des séances de force.